Bärlauch-Pesto

Bärlauch-Pesto

Zutaten für 2-3 Personen: 100g Bärlauch Bio ca. 80g Pinienkerne Bio ca. 20g Pecorina Schaf Bio 5 getrocknete Tomaten ca. 1 EL Oliveöl 1. Den Bärlauch waschen, die Stiele abschneiden…

Bananenriegel Vegan

Bananenriegel Vegan

Zutaten für locker 3 Personen: 1 Banane 200g Haferflocken Großblatt glutenfrei 1 EL Erdnussbutter oder Mandelmus 4 Trockenpflaumen 1 TL Leinsaat 100g Mandelkerne 100 ml Dinkel-Mandelmilch 1. Banane auf einem…

Overnight Oats

Overnight Oats

Die gesunde Frühstücksidee für 1 Person: 100 g Haferflocken glutenfrei 150 g Hafemilch 1 kleine Banane Handvoll Blaubeeren Spritzer Leinöl 1 EL Kakaopulver stark entölt 1. Haferflocken mit der Hafermilch…

Ein Hauch Ayurveda

Ein Hauch Ayurveda

Frühstückspause 😉 Zutaten für 1 Person: 50 g Haferflocken glutenfrei 150 ml Hafermilch 1 grüner Apfel 1 Avocado 1 TL Leinöl Prise Kardamom Prise Zim 1. Haferflocken mit einem Meßbecher…